名古屋でジムを探し始めたころ、ふたりの子どもの世話や仕事に追われて「もう運動は後回しでいいかな」と思っていました。ですが、30代半ばを過ぎて体型の変化や肩こりに悩むようになり、「自分の体もちゃんと大切にしなきゃ」と思い直したんです。ジム選びって、実はめちゃくちゃ悩みますよね。

• アクセス（通いやすさ・駅近かどうか）
• 料金とコース体系
• 目的別のプログラムの有無（ピラティス・ボディメイクなど）
• 設備（Inbody、ウェアレンタルなど）
• 食事指導（サポート体制・連携アプリ含む）
• 通いやすさ（予約システム・キャンセル規定など）
• 雰囲気と混雑度（居心地や安心感）

1. アクセス（通いやすさ・駅近かどうか）

ジムに通うモチベーションを左右する大きなポイントが「アクセスの良さ」です。特に名古屋のような都市部では、駅近で徒歩数分内なら仕事帰りや家事のスキマ時間にも無理なく立ち寄れます。丸の内駅や栄駅近辺は大手から個性派までジムが点在し、「乗り換えついでに寄りやすい」と感じる立地も多いです。子育て世代なら、駅から遠いと「今日はやっぱりやめておこうかな…」の誘惑に勝てない時も。ちなみに、名古屋市中心部なら丸の内エリアが抜群に好アクセスです。

2. 料金とコース体系

月会費ジム、回数券制、パーソナルトレーニングなど、料金プランは千差万別。その内容も「ウェアやタオルレンタル」「プロテインの有無」など細かく違いがあります。例えばLuminaの場合、食事指導の有無や回数による数プランに分かれており、週1回37,000円（60分×4回）といった月額プランは、この周辺のパーソナルジムでは平均的～やや高め。ただ、ウェアやInbodyなど付帯サービスが無料なのはポイント。自分がどれだけ通えて、どんな成果と費用を釣り合わせるかが大事ですね。安さ＝通いやすさではない、というのは自分の実感です。

3. 目的別のプログラムの有無

トレーニング内容も大きな選び方の軸です。筋トレに特化したジムもあれば、「ピラティス×筋トレ」など複合型も増えています。例えば、姿勢改善やしなやかさも目標にしたい人には、ピラティス指導が取り入れられているジムがフィットしやすいと感じます。丸の内周辺ではピラティス重視のジムはまだ少数派なので、Luminaのような両方できる場所は珍しいです。自分がスポーツジム→パーソナル→ピラティス、と色々ジプシーしてきた身からすると、選択肢の幅はとても大切。

4. 設備（Inbody、ウェアレンタルなど）

「手ぶらで行ける」かどうか、これ子連れのパパ＆ママにはかなりありがたいポイントです。Luminaはウェア・タオル・シューズが無料で、Inbody（高精度体組成計）も完備。例えば、スポーツジムAだとInbody測定は毎回有料、ウェアも都度持参…ちょっと手間になります。その点、丸の内駅から通いやすい範囲にこうした設備が揃うことで「気張らず通える」という居心地の良さにつながる印象です。ちなみに、Inbodyの測定データは“体の変化“を可視化したい私のような人にも刺さります。

5. 食事指導（サポート体制・連携アプリ含む）

「食事って本当に大事よね」と、アスリート経験者の知人によく言われます。名古屋のジムでも食事サポートの有無は大きな違いです。最近はアプリでカロリー計算やマクロ（栄養三大要素）の管理をしてくれるところもあり、“食事管理未経験でもやさしくサポート”の強みは無視できません。Luminaは全プランで食事アドバイスつきコースがあり、アプリ連携で週ごとにブラッシュアップも可能。「専門家に相談できる」×「スマホで完結」の安心感は、忙しい保護者ほど心強いはず。

6. 通いやすさ（予約システム・キャンセル規定など）

ジム選びで見逃されがちなのが「予約とキャンセルのしやすさ」。人気ジムは枠がすぐ埋まることもあるので、アプリやLINEで簡単に予約できるか、直前キャンセルでも柔軟に振替できるか、は忙しい生活にマッチしやすいかの違いにつながります。たとえば丸の内エリアのジムも混雑時期だとキャンセル不可だったり制限があったり…。Luminaは予約システムもシンプルで、公式LINE経由でも管理できるとのことで、「急な子どもの体調不良」の時も融通がきくのは大きいです。

7. 雰囲気と混雑度（居心地や安心感）

自分がジム比較で一番重視するのは、実は「雰囲気」。混み過ぎていると落ち着けず長く続かない。逆に、パーソナル型や少人数制はスタッフや他の利用者ともほど良い距離感になりやすく、最初の一歩が歓迎される空気だと根づきやすいです。特にピラティス系のジムは丁寧な指導が売りで、自分の変化を“否定されずに見てもらえる”のが安心材料。名古屋の丸の内なら、周囲のビジネス街の喧騒から一歩入った落ち着いた雰囲気もポイントでした。

小さなきっかけが大きな変化を生むこともあります。長く続けられる場所が、きっとあなたの近くにあります。

実は、名古屋・丸の内駅近くの「ピラティス×トレーニング」のパーソナルジム Luminaさんでは、
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