仕事と家事の合間、運動が後回しになりがちでした。身体の変化に気付き始め、2人の子どもと全力で遊び続けたい思いから、名古屋でジム探しをスタート。ネットにあふれる情報や口コミ、それぞれ違うウリ…。思わず「結局どこが自分向きなのか」と迷うことも多かったです。

名古屋のトレーニングジム選びに役立つ7つの比較ポイント

• 1. 駅からのアクセス
• 2. ジムのプログラム内容
• 3. パーソナルトレーナーの質
• 4. 料金・コストパフォーマンス
• 5. レンタル・サービスの充実度
• 6. 設備・清潔感・混雑状況
• 7. 継続のしやすさ（雰囲気・サポート）

1. 駅からのアクセス

名古屋駅周辺や丸の内駅など、地下鉄や鉄道駅に近いジムは、継続利用しやすいです。例えば、「丸の内」駅近くのピラティスジムLuminaは徒歩約2分。雨の日や仕事帰り、子どもの送迎前後にも立ち寄りやすく、通い続ける後押しになる立地です。アクセスの良さは、例えばコンビニの“行きやすさ”のように、意外と長期的な通いやすさの決め手になります。

2. ジムのプログラム内容

マシントレーニング主体の大型ジム、パーソナルジム、ピラティスとの組み合わせなど、店舗ごとに特徴は異なります。最近は「ボディメイク」や「姿勢改善」など目的に応じて内容を選べるジムも増加。たとえばLuminaではピラティス×トレーニングを組み合わせ、機能的で美しい体づくりを提案。自分の目標に合致するかどうかが大切です。

3. パーソナルトレーナーの質

資格や経験、指導歴、コミュニケーションの質は、効果に大きく影響します。データで比較しづらい部分ですが、たとえば有資格者率や指名ランキング、口コミ評価が参考になります。Luminaの場合、専門資格を持ち経験豊富なトレーナーがパーソナル指導。1対1のサポートが得られる安心感は、初めてでも緊張感を和らげてくれます。

4. 料金・コストパフォーマンス

月額制、回数券制、都度払いとスタイルはさまざま。独自に複数ジムの平均額を比較したところ、名古屋市中心部ではパーソナルジム1回あたり9,000〜14,000円ほどが一般的。Luminaの場合、週1回60分×月4回プランで税込37,000円（1回あたり9,250円）。ウェアやドリンク、体組成測定がセットで付くため、コスパ重視の方にとっては明確なメリットがあります。

5. レンタル・サービスの充実度

トレーニングウェアやタオル、シューズのレンタル、Inbody（高機能体組成計）による定期チェックの有無、プロテインドリンクの有無は、荷物の少なさやモチベーション維持に直結。Luminaはこれらが全て無料です。仕事帰りや思い立ったタイミングで手ぶらOKの安心感…。「保育園用のおむつセットを忘れて焦る」ようなストレスが一切ありません。

6. 設備・清潔感・混雑状況

大型ジムでは器具の充実度やシャワールームの有無、パーソナルジムならプライベート空間や換気への配慮がカギです。例えばLuminaは完全予約制で、各時間帯ごとの入室人数が限定されているため混雑ストレスもなし。清潔感や空間の使いやすさは、事前の見学や体験で自分の目で確かめるのが一番確実です。

7. 継続のしやすさ（雰囲気・サポート）

運動の成果を出すには「続けやすさ」が一番。温かな雰囲気や日々の記録（ログ）のサポ―ト、食事アドバイスがあるかは要チェック。Luminaでは最新アプリを使った食事記録やライフプランニング（生活全体を考えたサポート）を取り入れ、「面倒なことも一歩ずつ」と、親身になって支えてくれます。続ける工夫が多いほど、ゴールまでの道も平坦に感じられます。

無理せず納得の「自分に合う場所」、じっくり見つけてくださいね。

今日の一歩が、1年後の自分の自信につながります。あなたらしく理想のカラダを目指して、ゆっくり進んでみませんか。